Sausa un novājināta āda ir problēma, kas, lai gan pieaug ar vecumu, var rasties ikvienam neatkarīgi no vecuma.Cita starpā tā ir saistīta ar nepietiekamu mitrināšanu, kas ir galvenais, lai uzturētu ādu labā stāvoklī.Pārbaudiet dažus veidus, kā ilgāk saglabāt ādas tvirtumu un skaistumu.
Vai ūdens cauri jūsu ādai tek kā caur sietu? Tā ir bieži sastopama sūdzība
Sausa āda var efektīvi atņemt jums pašpārliecinātību.Tā ne tikai izskatās neglīti, bet var būt arī dažādu saslimšanu simptoms, piemēram, atopiskā dermatīta, psoriāzes, diabēta, nieru mazspējas vai vai vairogdziedzera slimību un citu slimību simptoms.Bieži vien tā ir arī nepareizas kopšanas rezultāts.
Sausai ādai, kas bieži sastopama pēc 60 gadu vecuma.Lipīdi (tauki), kas atrodas raga slānī, t.i.j.uz ādas virsmas.Lipīdu trūkuma dēļ āda zaudē spēju aizturēt mitrumu, un tā rezultātā ūdens no ādas vienkārši iztvaiko.Tas var notikt vairāku faktoru, tostarp iepriekš minēto slimību, dēļ.
Sausas ādas cēloņi
Sausu ādu var izraisīt ne tikai slimības, bet arī daudzi citi faktori.Starp svarīgākajiem no tiem ir šādi:
Pārāk sauss gaiss, pārāk liels karstums ziemā,.
hormonālās izmaiņas,.
nepietiekams dzeršanas režīms,.
neatbilstoša un pārāk bieža spēcīgu mazgāšanas līdzekļu lietošana,.
neatbilstoša ādas kopšana, tostarp tādu kosmētikas līdzekļu lietošana, kas nav pielāgoti ādas individuālajām vajadzībām un kas satur mazgāšanas līdzekļus,.
dažu medikamentu lietošana,.
dabiskie novecošanās procesi,.
bieža karsto vannu lietošana.
5 veidi, kā iegūt sausu ādu.Pareiza kopšana ir būtiska!.
Ja jūs zināt sausas ādas problēmu un vēlaties ar to cīnīties pēc iespējas ātrāk, jums ir jānodrošina, lai tā pārtrauktu ‘izdot’ mitrumu.Lai to izdarītu, izmēģiniet dažus veidus, kā atjaunot epidermas lipīdu slāni, lai ūdens neiztvaikotu tik intensīvi.
Pareiza kopšana – tā ir būtiska, lai atjaunotu ādas hidrolipīdu slāni.Tās pamatā jābūt ne tikai rūpīgai ikdienas kosmētikas noņemšanai, bet arī piemērotu kosmētikas līdzekļu lietošanai.Attiecībā uz sejas ādu jāpaļaujas uz mitrinošiem līdzekļiem: serumiem, tonikiem un krēmiem.Svarīgi ir arī, noņemot grimu, netīrīt ādu ar spēku, kas varētu to vēl vairāk kairināt, bet nomazgāt to ar maigām, apļveida kustībām.
Mīksts ūdens – pēc mazgāšanās un mazgāšanās āda bieži vien ir sausa un ‘sasprēgājusi’.Tas var būt saistīts ar ūdens cietību – ja ūdens ir pārāk ciets, t.j.satur lielu dabīgo minerālvielu koncentrāciju, tas var izraisīt ādas izžūšanu.Tāpēc ieteicams pārbaudīt ūdens cietību un, ja nepieciešams, ieguldīt līdzekļus īpašā iekārtā, kas no ūdens filtrē liekos kalcija un magnija savienojumus.Seju var mazgāt arī ar vates tamponu, kas samērcēts vārītā, atdzesētā ūdenī.
Filtrējošie krēmi – pavasara-vasaras periodā ir svarīgi atcerēties par filtrējošo krēmu lietošanu, lai pasargātu ādu no UV staru kaitīgās ietekmes.Šie stari būtiski veicina sausas ādas problēmu saasināšanos, paātrina novecošanās procesus un var pat izraisīt vēzi.
Dzeriet ūdeni – organisma nodrošināšana ar pietiekamu ūdens daudzumu ir būtiska ne tikai ādas uzturēšanai labā stāvoklī, bet arī visa ķermeņa un iekšējo orgānu veselībai.Pieaugušam veselam cilvēkam dienā vajadzētu izdzert vismaz 2 litrus ūdens.
Uzturs – tas, ko mēs ēdam, ļoti ietekmē visu organismu, tostarp ādas izskatu.Ja ir problēmas ar sausu ādu, ieteicams bagātināt uzturu ar kāpostiem (īpaši rudzu un kviešu), zivīm, kas bagātas ar omega-3 skābēm (skumbrijas, laši, mencas, jūras veltes), ķirbju un saulespuķu sēklām, cietajiem sieriem, linsēklu eļļu un olīveļļu.
