Kafijas lietošanas pozitīvo ietekmi uz organismu apstiprina cits pētījums.Šoreiz tajā tika pētīts, kā šis dzēriens var ietekmēt to cilvēku veselību, kuri piekopj mazkustīgu dzīvesveidu.Rezultāti ir daudzsološi, taču paši pētnieki brīdina, ka ir nepieciešami papildu pētījumi.Jāatzīmē, ka kafija nav fiziskās aktivitātes aizstājējs.
Pētījuma mērķis bija novērtēt mazkustīga dzīvesveida un kafijas patēriņa saistību ar mirstību no vispārējām un sirds un asinsvadu slimībām pieaugušajiem ASV iedzīvotājiem.Rezultāti parādīja, ka sēdēšana vairāk nekā sešas stundas dienā un kafijas nelietošana bija cieši saistīta ar palielinātu nāves risku no visiem cēloņiem un sirds un asinsvadu slimībām.
Jauni pētījumi par kafiju.Dzeriet, ja maz kustaties
Saskaņā ar pētījumu, kas 2024. gada aprīlī publicēts žurnālā BMC Public Health, cilvēkiem, kuri nedzēra kafiju un sēdēja sešas vai vairāk stundas dienā, bija par 58 % lielāka iespēja nomirt no visiem nāves cēloņiem nekā tiem, kuri lietoja kafiju un sēdēja mazāk nekā sešas stundas dienā.Pētījumā tika izmantoti gandrīz 11 000 cilvēku dati, kas tika apkopoti no 2007. līdz 2018. gadam ASV Nacionālā veselības un uztura apsekojuma (NHANES) ietvaros, ko veica ASV Nacionālais veselības statistikas centrs.
Bet ko darīt, ja kāds daudz sēž un dzer kafiju? Huimins Džou (Huimin Zhou), pētnieks no Ķīnas Soočovas Universitātes un pētījuma vadošais autors, intervijā laikrakstam The Washington Post norādīja, ka cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu un kafijas dzērājiem bija par 24 % mazāks nāves risks salīdzinājumā ar tiem, kuri sēdēja ilgāk nekā sešas stundas un nedzēra kafiju.
Fiziskās aktivitātes ir svarīgas.Kafija to neaizstāj
Pētnieki, galvenokārt no Sudžou Universitātes Sudžou, Ķīnā, pētījumā ziņo, ka sēdēšana vairāk nekā astoņas stundas dienā var būt saistīta ar 46% risku nomirt jebkāda iemesla dēļ un 79% risku nomirt no sirds un asinsvadu slimībām, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri sēž mazāk nekā četras stundas dienā.
Turklāt tiem, kuri dzēra visvairāk kafijas , vairāk nekā divas tasītes dienā, bija par 33 procentiem mazāks nāves risks no jebkura cēloņa un par 54 procentiem mazāks nāves risks no sirds un asinsvadu slimībām, salīdzinot ar tiem, kuri kafiju nedzer.Noslēgumā pētnieki tomēr norādīja, ka, ņemot vērā to, ka kafija ir sarežģīts savienojums, ir vajadzīgi papildu pētījumi.
Jāatceras, ka kafija nenovērsīs mazkustīga dzīvesveida negatīvo ietekmi.Un tādu diemžēl ir diezgan daudz.Amerikas Vēža izpētes institūts brīdina par resnās zarnas, krūts un barības vada vēzi, kā arī citām saslimšanām.Tā arī atgādina, ka mazkustīgs dzīvesveids ir saistīts ar paaugstinātu diabēta 2 risku.tipa un sirds un asinsvadu slimību.
