Kad tas sāk sāpēt, mēs zinām, ka uz mūsu kakla ir daudz uztura pārkāpumu.Diētai ir liela ietekme uz šo neuzkrītošo orgānu, kas organismā veic ārkārtīgi svarīgas funkcijas.Kā mums vajadzētu ēst, lai tam nekaitētu, un no kā vajadzētu izvairīties, lai aizkuņģa dziedzeris varētu labi funkcionēt? Mēs iesakām.
Aizkuņģa dziedzeris ir mazs, taču tā lomu nevar pārvērtēt.Bez tā labas darbības nevar būt laba gremošana, tā arī ražo hormonus un palīdz regulēt cukura līmeni asinīs.Kad viņas stāvoklis pasliktinās, mēs to jūtam uzreiz.Ko vajadzētu ierobežot savā uzturā, lai viņu pārāk nenoslogotu?
Nedod viņai to
Dzīvnieku gaļa un subprodukti. Gaļa, īpaši sarkanā un trekna gaļa un subprodukti, ko ēd bieži un lielos daudzumos, nav labvēlīga aizkuņģa dziedzerim.Tas pats attiecas uz apstrādātu gaļu, īpaši desām un desām, kuras parasti ir ļoti apstrādātas.Ja tie ir cepti, tā ir iejaukšanās aizkuņģa dziedzerī.Šādos pārtikas produktos ir ļoti augsts holesterīna un piesātināto taukskābju daudzums.
Pārstrādāti pārtikas produkti. Šajos pārtikas produktos ir daudz tauku un sāls, kas negatīvi ietekmē aizkuņģa dziedzeri.Šādi ēdieni ir arī bagāti ar rafinētiem ogļhidrātiem, piem.baltie milti un cukurs, kas ir vēl viens iemesls, kāpēc labāk izvairīties no nevēlamas pārtikas.Tie izraisa vienkāršu cukuru ātru izdalīšanos asinsritē un paaugstina glikozes līmeni asinīs, kas nozīmē, ka, lai neitralizētu problēmu, ir jāsagatavo milzīgs insulīna daudzums.Saldie dzērieni, saldumi, balto miltu izstrādājumi ar nelielu šķiedrvielu daudzumu ir liels izaicinājums aizkuņģa dziedzerim un ātri to noslogo.
Taukaini ēdieni. Liekais tauku daudzums slēpjas daudzos produktos, ne tikai gaļā un ātrās uzkodas.Tāpat jāuzmanās no majonēzes, siera un krējuma pārpalikuma.Cita starpā aizkuņģa dziedzeris ražo lipāzi, kas ļauj organismam tikt galā ar lipīdu apstrādi.Ja pārtika satur pārāk daudz tauku, aizkuņģa dziedzeris vairs nevar tikt galā ar to.
Alkohols. Pārmērīga alkohola lietošana ir ļoti kaitīga un var izraisīt pat neatgriezeniskus aizkuņģa dziedzera audu bojājumus.Alkohols izraisa akūtu aizkuņģa dziedzera iekaisumu, kura sekas var būt neatgriezeniskas.
Cukurs. Tā pārpalikums uzturā var izraisīt pat aizkuņģa dziedzera iekaisumu.Tas ir tiešs ceļš uz diabētu.
