2024. gada 22. jūlijs (Foto: shutterstock/fizkes).
Spilvenam ir būtiska nozīme labā nakts atpūtā.Tāpat kā viss, ko ikdienā lietojat, arī spilveni laika gaitā nolietojas.Pat labākie spilveni ir jānomaina, lai gan daudzi cilvēki neapzinās, kad viņiem vajadzētu iegādāties jaunu spilvenu.
Parasti spilvens ir jānomaina aptuveni ik pēc viena līdz diviem gadiem. Precīzs nomaiņas biežums ir atkarīgs no materiāliem, no kuriem spilveni ir izgatavoti, un pasākumiem, kas veikti, tos kopjot.Biežāka mazgāšana var palīdzēt paildzināt spilvenu kalpošanas laiku Spilveni nav paredzēti mūžīgai lietošanai, un pārāk ilga to glabāšana var kaitēt jūsu veselībai un radīt diskomfortu naktī.
Spilvena maiņa var palīdzēt cīnīties pret alerģijām un saaukstēšanos
Katru nakti spilvens uzsūc atmirušās ādas šūnas, putekļu ērcītes, sviedrus, matus, siekalas un taukus, kas laika gaitā var kairināt alerģijas un izraisīt nepatīkamu aromātu. Lai gan spilvena pārvalks var nodrošināt zināmu aizsardzību un regulāra mazgāšana var palīdzēt tikt galā ar alergēniem, laika gaitā spilvenā uzkrājas šķidrumi un atmirusi āda, kas var izraisīt pelējuma veidošanos.Spilvena maiņa novērsīs acu asarošanu, iesnas un citus alerģijas simptomus un palīdzēs ilgtermiņā aizsargāt jūsu veselību un higiēnu.
Spilvena nomaiņa rūpējas par mūsu mugurkaula veselību
Spilvenam jāsadarbojas ar matraci, lai pēc tam pareizi atbalstītu galvu un kaklu. Neitrāls un pareizi novietots mugurkauls palīdzēs samazināt miega traucējumus un nodrošinās ērtāku atpūtu.Pareizs atbalsts tad pasargās jūs no sāpēm un stīvuma. Problēma ir tā, ka spilvens laika gaitā nolietojas, laika gaitā parādās mīksti, saguruši plankumi, un galva vairs netiks pienācīgi atbalstīta.
Pazīmes, ka spilvens jānomaina
Ja pamanāt kādu no šādām pazīmēm, iespējams, ir pienācis laiks iegādāties jaunu spilvenu:.
