Šis augs ir pavasara simbols, taču tikai retais zina, kāds dārgums slēpjas tā saknē.Tā ir tā, ko novāc vai nu pavasarī, vai otrādi – rudenī.
Jums jāzina, ka šīs „nezāles“ sakne ir īsts brīnums svara zaudēšanai.
Šodienas rakstā tu uzzināsi, kā to pareizi izmantot cīņā pret liekajiem kilogramiem.
Tieši saknē ir vielas, kas spēj ātri stimulēt vielmaiņu, un tā ir īpaši efektīva cīņā pret taukiem.
Tā palīdz organismam ātrāk pārstrādāt un sašķeļ taukus, kas jau ir nogulsnējušies audos. Tas ir arī iemesls, kāpēc dietologi slavē viņu kā slaidās līnijas karalieni.
Kā tas palīdzēs jums zaudēt svaru?
Kā jūs pareizi nojautāt, mēs runājam par pienenēm.Pieneņu kā tādu kaloriju vērtība ir ļoti zema, pat niecīga, taču, no otras puses, tās ir burtiski pārpildītas ar ārstnieciskām vielām un vitamīniem.
Tā strauji uzlabo gremošanu un īpaši ietekmē tauku uzsūkšanos.
Tā šķeļ organismā aizturēto ūdeni, attīra, uzlabo defekāciju un zarnu pareizu darbību, kas ir būtiski svara samazināšanai.
Nemeklējiet tās spēku svara zudumā galvās, skatieties saknē un lapās
Tieši saknes un lapas tiek izmantotas svara samazināšanai.
Lapas var ēst arī svaigas – piemēram, salātos vai uzziežot, vai kaltētas tēju veidā. No saknēm gatavo īpašus dzērienus, un tās, tāpat kā lapas, ir piemērotas salātiem.
Novārījums svara samazināšanai un visa organisma attīrīšanai!
1 tējkaroti saknes (var izmantot svaigu vai kaltētu) pārlej ar 300 ml ūdens un ļauj tai nostāvēties uz nakti (vismaz 8 stundas) istabas temperatūrā.
No rīta pārnes uz liesmas un ļauj tikai uzvārīties.
Pārtecina, ļauj atdzist, un, kad tēja ir komfortablā temperatūrā, varam to dzert.Tomēr tēju nedrīkst dzert visu uzreiz – pirms brokastīm jādzer dažus malkus (ieteicams 3) un 20 minūtes pēc ēšanas arī 3 malkus.
Pieneņu saknes ievāc agrā pavasarī, proti, martā, vai rudens mēnešos – oktobrī un novembrī.
Jābūt uzmanīgiem, lai nesabojātu sakni, to izraujot, no tās tek daudz pieneņu piena.
Ja nepieciešams sagriezt sakni, tad tikai gareniski.
Pēc attīrīšanas un virszemes daļu noņemšanas nomazgājiet zem tekoša ūdens.
Saknes žāvē pēc iespējas ātrāk saulē, ēnā, bet ideālā gadījumā tās jāžāvē ar mākslīgo karstumu līdz 50 °C.
Pieneņu sakne žāvējot nedrīkst smirdēt, tās rūgtā garša saglabājas.
Uzglabāt cieši noslēgtos traukos.
Lieliska ir arī tēja, kas pagatavota no kaltētām pieneņu lapām. Pievieno arī kanēli vai raudeni.
Šādu novārījumu var dzert dienas laikā.
Papildus novājinošajai iedarbībai pienene iedarbojas arī uz kopējo gremošanas trakta veselību, tā atsāļo kuņģi un attīra visu organismu.
Tā labvēlīgi ietekmē aknu un nieru veselību.
Gardu pieneņu sakņu salātu recepte
Nepieciešamība:
2 tomāti.
30 pieneņu lapas.
3 gabaliņi pieneņu saknes.
Pavasara sīpols.
1/2 gurķa.
2 ķīniešu kāpostu lapas.
1 tējkarote olīveļļas.
Procedūra:
Saknes notīriet līdzīgi kā burkānus vai citus sakņu dārzeņus.
Ar mizotāja palīdzību noņemiet virsējo miziņu un nomazgājiet – sagrieziet apaļumos.
Pievieno sasmalcinātus salātus, pieneņu lapas, sasmalcinātu gurķi un tomātus.
Sajauciet, pārlejiet ar eļļu un dekorējiet ar pavasara sīpoliem.Lieliska piedeva un vienlaikus salāti svara zudumam.
