Vai vēlaties paātrināt vielmaiņu un atvieglot svara zaudēšanu?.
Tase kafijas ir lielisks dabisks ‘tauku dedzinātājs’..
Viss, kas jums jādara, ir pievienot šīs divas sastāvdaļas piena vietā, kas, iespējams, jau ir jūsu virtuvē.
Daudziem cilvēkiem aromātiskās kafijas dzeršana ir pirmā lieta, ko viņi dara no rīta, un, pateicoties šiem portāla kobieta ieteikumiem, kafija var palīdzēt zaudēt svaru. .
Taču kafijas cienītāji dalās tajos, kuri dzer tikai melno kafiju, un tajos, kam patīk to balināt ar pienu vai saldināt.
Kafija papildus stimulējošajām īpašībām uzlabo arī pašsajūtu un īslaicīgu atmiņu , kā arī zarnu peristaltiku un gremošanu.
Un, lai gan tam pašam nav kaloriju, visas piedevas, piemēram, piens, krējums vai cukurs , var padarīt to par kaloriju bumbu, kas apgrūtina svara zaudēšanu.
Kā ātrāk zaudēt svaru?
Piena vietā pievienojiet šīs divas sastāvdaļas kafijai.
Ja ievēro diētu, vislabāk dzert melnu kafiju , kas nepievieno papildu kalorijas.
Savukārt, ja nepatīk melnās kafijas garša, tai var pievienot divas garšvielas, kas padarīs kafiju par dabisku svara zaudēšanas līdzekli..
Mēs runājam par kardamonu un kanēli..
Šīs ir divas garšvielas, kas novērtētas gadsimtiem ilgi un ir daudz veselībai un gremošanas sistēmai vērtīgu īpašību..
Cita starpā kanēlis paātrina vielmaiņu, darbojas kā antioksidants un pazemina cukura līmeni asinīs.
Kardamons savukārt atbalsta organisma attīrīšanos no toksīniem un nosēdumu izvadīšanu no zarnām, atbalsta vielmaiņu un novērš meteorisms..
Kā pagatavot kafiju, lai palīdzētu zaudēt svaru?
Recepte ir ļoti vienkārša.
Vienkārši pagatavojiet kafiju savā iecienītākajā veidā un pēc tam pievienojiet 1/4 tējkarotes malta kardamona un 1/4 tējkarotes malta kanēļa..
Visbeidzot samaisiet un izdzeriet šo aromātisko dzērienu..
Zaudēt svaru nav viegli.
Nav brīnums, ka cilvēki bieži meklē veidus, kā paātrināt šo procesu.
Taču jāsaprot, ka efektīvas svara zaudēšanas pamats ir sabalansēts uzturs ar nedaudz negatīvu kaloriju bilanci, pietiekama daudzuma ūdens dzeršana un regulāras fiziskās aktivitātes..
Lai veicas!
