Vasara ir ideāls laiks, lai pilnībā izmantotu sezonālo produktu priekšrocības.Nogatavojušies un sulīgi augļi ne tikai lieliski garšo, bet ir arī vērtīgu uzturvielu avots.Apvienojiet patīkamo ar lietderīgo un pagatavojiet vasaras kokteiļus.Tie jūs piepildīs, sniegs jums tik nepieciešamo atspirdzinājumu un vienlaikus atbalstīs gremošanas procesus.Jūs jutīsieties viegls kā pīrāgs.
Kokteiļu dzeršanas priekšrocības
Diētiskie kokteiļi, iespējams, ir visvienkāršākais veids, kā iekļaut uzturā papildu porciju augļu un dārzeņu un līdz ar tiem arī vitamīnus un minerālvielas.To pagatavošana ir tūlītēja, tāpēc laika trūkums sarežģītu ēdienu pagatavošanai nav problēma. Kokteiļi ir lielisks veids, kā remdēt slāpes , kas īpaši novērtējams vasarā.Tie ir lieliskas uzkodas, kad mums negribas sātīgu karstu maltīti.
Vai jūsu kuņģis ir kā balons un jums ir gremošanas traucējumi? Vasaras kokteiļi gremošanas uzlabošanai būs sabiedrotie, lai cīnītos ar šāda veida diskomfortu.
Arbūza kokteiļa recepte
Vai jūsu vasarā ir izsalkums pēc arbūza? Tad tev noteikti patiks izmantot tā mīkstumu, lai pagatavotu veselīgu un atsvaidzinošu kokteili.Tas lielākoties sastāv no ūdens, tāpēc veicina mitrināšanu. Tas ne tikai uzlabo gremošanu, bet arī ļoti labi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, ādas un matu stāvokli.Rūpējieties par savu ķermeni no iekšpuses.
Sastāvdaļas.
Sagatavošana.
- Nomizo augļus, sagriež mazākos gabaliņos un ievieto blenderī.
- Pievieno čia sēklas, piparmētru un aplej ar ūdeni.
- Sajauc visu līdz viendabīgai masai.
Vienkārši un garšīgi.
Smūtijs gremošanai, imunitātei un sulīgam redzei
Ir pienācis laiks labāk iepazīt vasaras augļu karalieni.Daudzi dārzkopji izvēlas mellenes audzēt paši.Tāpēc vasaras sezonā nav problēmu ar pieejamību.Ieteicams daļu ražas sasaldēt vai iegādāties, lai izmantotu šo augļu potenciālu nākamajos mēnešos.Un šis potenciāls nav mazs.
Starp melleņu īpašībām jāmin, ka tās veicina gremošanu un izvada no organisma toksīnus un kaitīgos vielmaiņas produktus.Tās ļoti labvēlīgi ietekmē redzi, imunitāti un pazemina holesterīna līmeni un asinsspiedienu.Tās veicina atmiņu un palēnina organisma novecošanās procesus.Ir pienācis laiks augļus pārvērst garšīgā smūtijā.
Sastāvdaļas.
Pagatavošanas metode.
- Nomazgātas mellenes ievieto blenderī.
- Pievieno jogurtu un īsi sajauc.
- Pievieno klijas un medu un atkal iedarbina blenderi.
- Kad sastāvdaļas ir sajauktas, remdenais melleņu kokteilis ir gatavs dzeršanai.
Ātrs un vienkāršs ērkšķogu kokteilis
Mēs paredzam, ka pēc pirmās degustācijas jūs ar prieku atgriezīsieties pie šīs skābā ērkšķogu kokteiļa receptes. Īpaši tāpēc, ka auglis darbojas kā dabisks līdzeklis pret aizcietējumiem un vēdera uzpūšanos. Tiem piemīt arī žultsdzenošas īpašības un tie nomierina kuņģa un zarnu iekaisumus.
Sastāvdaļas.
Pagatavošanas metode:.
- Nomazgā ērkšķogus, nosusini un nogriez cietos galus.
- Augļus sajauc līdz gludam biezenim.
- Pievieno pienu un laima sulu un sajauc.
- Ja garša ir pārāk skāba, var pievienot nedaudz medus.
