Atbilstoša hidratācija ir būtiska, lai organisms pareizi funkcionētu.Tomēr ir gadījumi, kad ūdens dzeršana var mums vairāk kaitēt nekā palīdzēt.Biotehnoloģiju eksperte to paskaidro, un šajā sakarā ir vērts viņu uzklausīt.
Bez ūdens nav dzīvības.Šī patiesība būtu jāzina ikvienam, un to ir vērts atkārtot – pat pēcnācējiem – lai cik banāli tā arī neizklausītos.Nesenais karstuma vilnis daudziem no mums ir atgādinājis „ka ir svarīgi vienmēr un visur līdzi nēsāt ūdens pudeli.Tomēr nevar noliegt, ka augstās temperatūras ir likušas mums atgriezties arī pie citas, tikpat svarīgas tēmas – brīžiem, kad ūdens var nodarīt nopietnu kaitējumu.
Ūdens, kas kļūst par indi
Ja mēs neesam pareizi hidratēti, mēs varam radīt sev nopietnas un ļoti ātras veselības problēmas.Ūdens mitrina audus un šūnas, regulē vielmaiņas procesus, mitrina visus cilvēka ķermeņa orgānus, nodrošina efektīvu muskuļu un locītavu darbību un atšķaida asinis.Šī iemesla dēļ ūdens pudelei ir jābūt visur līdzi.Tomēr noteiktos apstākļos pret to jāizturas ļoti uzmanīgi, kā to norāda Dr. dr.Karolina Kowalczyk , Ing.D. pārtikas tehnoloģijas un cilvēku uztura zinātniece, preču zinātniece un biotehnoloģe.
Kādā situācijā ūdens iegūst toksiskas īpašības? Kad plastmasas pudele, kurā tas atrodas, tiek pakļauta augstai temperatūrai.Kā paskaidroja eksperts, šādos brīžos notiek ļoti strauja mikroplastmasas migrācija, kas pēc tam iekļūst zarnu sieniņās un nogulsnējas audos un orgānos.Pētījumi par šādu likumsakarību ir skaidri: endokrīnās un imūnsistēmas problēmas, kā arī palielināta diabēta, aptaukošanās, infarkta un vēža iespējamība.
Kā dzert ūdeni karstā laikā?
Šāda informācija daudziem no mums var likt izplest rokas, nezinot, kā tad ilgā ceļojumā vai pat īsākā braucienā uz darbu vai skolu paņemt līdzi ūdeni.Pēc Dr. Kovaļčika domām, ir vērts apsvērt iespēju ņemt līdzi ūdeni mazākā pudelē , ko var ērti turēt rokā un izņemt no automašīnas katrā pieturā.Eksperts arī ieteica iegādāties īpašu pudeli ar filtru , lai novērstu mikroplastmasas nokļūšanu organismā.
