Starp dabīgiem produktiem ir tādi dārgakmeņi, kas var aizstāt daudzus uztura bagātinātājus, zāles un pat steroīdus.Starp īstiem dārgakmeņiem ir melno ķimeņu eļļa, kurai piemīt daudzas ārstnieciskas īpašības.Šī eļļa stiprina imunitāti, ārstē saaukstēšanos, mazina alerģiju un atopiskā dermatīta simptomus.Ko vēl tā var palīdzēt un kā to lietot?.
Melno ķimeņu eļļa – apraksts un sastāvs
Melno ķimeņu eļļa tiek ražota no melnajiem ķimenīšiem – auga, kura sēklas piemīt ārkārtīgi veselību veicinošas īpašības.Cits tās nosaukums ir nigella , melnā ķimene, Ēģiptes ķimene vai koriandrs.Nigellas eļļa bija pazīstama jau senajā Ēģiptē (to galu galā sauca par „faraonu zeltu“ ), un tās labvēlīgo ietekmi uz veselību atzina jau tolaik.Tam ir viegli rūgtena garša, intensīvs aromāts ar pikantu piegaršu un zeltaina vai tumši brūna krāsa.
Gandrīz 85 % eļļas veido nepiesātinātās taukskābes (NTP) , kuras cilvēka organisms nespēj pats saražot, tāpēc ir svarīgi tās nodrošināt ar uzturu.Turklāt melnalkšņu eļļa satur E vitamīnu, biotīnu, betakarotīnu, fitoosterīnus, kā arī minerālvielas, piemēram, dzelzi, magniju, kalciju, selēnu, nātriju, kāliju un cinku, aminoskābes un saponīnus.
Melno ķimeņu eļļa – īpašības
Melno ķimeņu eļļu izmanto kā pretvīrusu, antibakteriālu un pretsēnīšu līdzekli.Tomēr tas ir produkts ar daudzām citām pierādītām veselību veicinošām īpašībām.Uzziniet, ko visu tā var palīdzēt un kā tā ietekmē veselību.
1.antibakteriālā iedarbība.
Zinātnieki apliecina, ka ķiršu eļļai piemīt antibakteriālas, pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības.To nodrošina viela, ko sauc par timohinonu.Viens no šajā jomā veiktajiem pētījumiem parādīja, ka tikai melno ķimeņu lietošana 3 līdz 10 dienas palīdzēja nomākt patogēnu (tostarp Candida albicans) augšanu.
2.Palīdz cīnīties ar parazītiem.
Melno ķimeņu eļļa ir efektīvs palīglīdzeklis parazītu iznīcināšanai.Pētnieki ir novērojuši eļļas pozitīvu iedarbību pret plakantārpu un tārpiņu infekcijām.
3.Pretalerģiska iedarbība.
Eļļai piemīt arī pretalerģiska iedarbība – arī timohona dēļ.Šī organiskā ķīmiskā viela bloķē histamīna, kas ir atbildīgs par alerģiskām reakcijām, veidošanos.Timohons padara organisma imūnsistēmu mazāk uzņēmīgu pret vides alergēnu uzbrukumiem.
4.Palīdz Alcheimera slimības ārstēšanā.
Papildus pretiekaisuma īpašībām melno ķimeņu eļļai piemīt mīkstinoša un barojoša iedarbība uz ādu.Pētījumi liecina, ka eļļa ir efektīvāka par medikamentiem atopiskā dermatīta (AD) ārstēšanai, un tās regulāra lietošana var apturēt AD simptomus jau agrīnā vecumā.Vienkārši uzklājot eļļu uz izveidojušos bojājumu ādas, var mazināt pastāvīgo niezi, savelkot ādu un mitrināt to.
5.ārstē astmu.
Eļļu var veiksmīgi izmantot arī astmas ārstēšanā.Tika veikts pētījums, kas parādīja, ka vairāk nekā 80 % cilvēku dažu nedēļu laikā pēc eļļas lietošanas novēroja pozitīvas izmaiņas plaušu kapacitātē.Tie paši cilvēki apstiprināja, ka viņu sēkšanas problēmas izzuda.
6.Palīdz mazināt depresiju.
Vēl viena vērtīga ķimeņu eļļas iedarbība attiecas uz psihi – tā palīdz mazināt depresijas simptomus.Eļļa palielina noturību pret stresu, nomierina un nomierina, samazina trauksmes risku un uzlabo vispārējo pašsajūtu.
7.Atbalsts vēža ārstēšanai.
Ir veikti pētījumi, kas liecina, ka pelašķu eļļa ir efektīvs palīglīdzeklis vēža ārstēšanā.Pētnieki pievērsās pētījumam ar žurkām, kurām šī eļļa tika lietota 30 nedēļas.Rezultātā samazinājās labdabīgo un ļaundabīgo resnās zarnas audzēju skaits.Ārstēšanas rezultātā arī retāk veidojās audzēji plaušās un dzīvnieku gremošanas trakta daļās (īpaši barības vadā un priekšējā zarnā).
8.pazemina cukura līmeni asinīs.
Vēl viena vērtīga ķimeņu eļļas īpašība ir tās ietekme uz cukura līmeņa pazemināšanu asinīs.Ir veikti pētījumi, lai apstiprinātu šo iedarbību diabēta slimniekiem.Cilvēkiem, kuri cīnījās ar insulīna rezistenci un 6 nedēļas regulāri lietoja eļļu, bija zemāks rīta glikozes līmenis asinīs, turklāt viņiem samazinājās arī kopējais holesterīna līmenis.
9.uzlabo skaistumu.
Eļļa lieliski uzlabo matu un ādas stāvokli.Uzklāts uz matiem, tas novērš matu izkrišanu, mazina matu izkrišanas problēmas un novērš blaugznas.Tas ne tikai baro un mitrina ādu, bet arī, pateicoties pretiekaisuma un antibakteriālajām īpašībām, mazina pūtītes vai psoriāzes simptomus.
Kā lietot melno ķimeņu eļļu?
Melno ķimeņu eļļu var lietot gan ārīgi, gan iekšķīgi.Lietošanai iekšķīgi: ieteicamā deva ir 1 līdz 2 tējkarotes – ieteicams lietot kopā ar ēdienu.Ārējai lietošanai to lieto nedaudz atšķirīgi atkarībā no konkrētās vietas – matu gadījumā eļļu vislabāk pievienot šampūnam, bet ādas gadījumā vislabāk to uzklāt tieši uz skartajām vietām vai ārstējamām vietām. Svarīgi eļļu uzglabāt pareizos apstākļos, t.i.j. 4 līdz 10 grādi pēc Celsija.
