Matu izkrišana ir dabiska dzīves sastāvdaļa, taču tā var ietekmēt jūsu pašcieņu.
Labākais padoms biezām krēpēm
Nav brīnums, ka daudzi no mums sapņo par sulīgiem un bieziem matiem. .
Ekspertam ir daži padomi, kā iegūt sapņu matus. .
Portāls uroda.poradnikzdrowie konsultē, kā uzveikt matu izkrišanas problēmu..
Luīze Beilija, kas atrodas Londonā, ir matu nozares eksperte ar vairāk nekā divdesmit gadu pieredzi.
Viņš zina, cik daudziem cilvēkiem ir svarīgi biezi un sulīgi mati..
Tāpēc viņa nolēma jums pastāstīt, kā tos sasniegt, netērējot bagātību. .
Viņasprāt, vajadzētu pietikt ar veselīga uztura, sabalansēta miega un maigas matu kopšanas kombināciju lai mazinātu matu izkrišanu daudziem cilvēkiem..
Speciāliste iesaka ierobežot visus sildošos veidošanas rīkus, piemēram, fēnus, lokšķēres un gludekļus. .
Tie nav noderīgi, ja gribam lai mūsu avoti beidz retināt..
Luīze arī iesaka, ka vienmēr vajadzētu izmantot augstas kvalitātes matu krāsu, ja jākrāso mati. .
Mākslīgās ķīmiskās vielas, kas atrodamas dažās krāsvielās un ilgviļņos, var kairināt galvas ādu un izraisīt turpmākus bojājumus un lūzumus..
Speciāliste arī brīdina, ka viens no galvenajiem matu izkrišanas faktoriem bieži tiek ignorēts..
Arī matu izkrišana ir saistīta ar stresu. .
Kā viņš skaidro, gan emocionāls, gan fizisks šoks var izraisīt matu izkrišanu..
Tas ir tāpēc, ka garastāvokļa svārstības var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību..
Turklāt menopauzes un pēcgrūtniecības hormoni var arī izjaukt hormonālo līdzsvaru un izraisīt matu retināšanu..
Kā skaidro eksperts, ja mēs nepiedzīvojam stresu vai matu izkrišanu, ko izraisa hormoni, iespējams, mums ir darīšana ar uztura trūkumu..
Kas nepieciešams matiem?
Dzelzs ir absolūti nepieciešams, ja vēlamies iegūt biezus matus.
Tas transportē skābekli uz matu folikulām..
Tāpēc cilvēki, kas cieš no anēmijas var ciest no matu izkrišanas.
Vitamīnu trūkums, tostarp B12 vitamīns, folāts un riboflavīns, ir arī saistīts ar matu izkrišanu..
Omega-3 taukskābes atbalsta galvas ādas veselību un matu folikulu darbību, tāpēc deficīts var izraisīt sausus, trauslus matus.
Mājas piens pret matu izkrišanu.
Ātra un vienkārša matu kopšana
Taču, ja vēlamies kaut nedaudz palīdzēt savām šķipsnām, varam izmantot mājas matu procedūras..
Tie ne tikai stiprina matu folikulus , bet arī iekļūst tajos, padarot tos izturīgākus pret matu izkrišanu.
Viens no efektīvākajiem noteikti būs zirga astes un nātru ārstēšana. .
Tas ne tikai aptur matu izkrišanu, bet arī paātrina to augšanu. .
Vienkārši aplej tējkaroti kosa un tējkaroti nātru ar ūdeni un karsē 20 minūtes..
Pēc šī laika noņemiet no karstuma un ļaujiet atdzist..
Pēc tam visu izkāš.
Varat arī izmantot matu ūdeni divas reizes dienā pēc matu mazgāšanas un žāvēšanas.
Lai veicas!
