Ja meklējat veidu, kā paspilgtināt savu rīta kafiju, vienlaikus rūpējoties par sirds veselību, ir viena vienkārša sastāvdaļa, kuru ir vērts pārbaudīt – tahini.Lai gan šī sezama pasta ir populāra daudzās virtuvēs visā pasaulē, tā joprojām ir noslēpums daudziem poļiem.Žēl, jo tās pievienošana kafijai ir īsts atklājums gardēžiem un cilvēkiem, kas apzinās veselību..
Kafija vienmēr ir bijusi viens no populārākajiem dzērieniem pasaulē.Daudzi no mums nevar iedomāties rītu bez tases šī enerģijas dzēriena.Bet vai zinājāt, ka to var bagātināt ar sastāvdaļu, kas ne tikai uzlabo garšu, bet arī sniedz daudz labumu veselībai? Mēs runājam par tahini – sezama pasta, ko pazīst un mīl cilvēki Tuvajos Austrumos un Āzijā.Lai gan tahini mūsu valstī joprojām nav īpaši populārs, to pievienošana kafijai var atbalstīt veselību, tostarp sirds darbību, un nodrošināt vērtīgas šķiedrvielas.Ir vērts uzzināt vairāk par šo produktu un izmantot to savā virtuvē katru dienu.
Tahini – veselības dārgums tavā kausā
Tahini, pasta, kas izgatavota no maltiem sezama sēklām, ir īsta vitamīnu un minerālvielu bumba.Tas ir bagāts ar:
Kāpēc tahini ir labs sirdij?
Regulāra tahini lietošana var labvēlīgi ietekmēt sirds veselību, pateicoties tā saturam:
Kā pievienot tahini kafijai?
Tahini pievienošana kafijai ir vienkāršs veids, kā palielināt tās uzturvērtību un piešķirt tai unikālu, nedaudz riekstu garšu.Vienkārši pievienojiet vienu tējkaroti pastas tasei kafijas un rūpīgi samaisiet.Krēmīgākai tekstūrai varat pievienot arī nedaudz augu piena.
Tahini – vairāk nekā tikai kafijas sastāvdaļa
Tahini ir ļoti daudzpusīgs produkts, ko var izmantot dažādos veidos:
Tātad, ja jūs meklējat veidu, kā iekļaut veselīgus ieradumus savā dzīvē, apsveriet iespēju tos pievienot savai ikdienas rutīnai.
